Work life balance, istilah itu terdengar dalam percakapan antar karyawan. Karena, beberapa karyawan selama ini, bekerja memenuhi target atau tuntutuan melaksanakan tugas melebihi jam kerja. Bahkan, saking tak kenal waktu istirahat, ada yang membawa pekerjaan sampai ke rumah.
Work Life Balance
Seiring perkembangan zaman, mucul istilah work life balance. Dalam Cambridge Dictionary, artinya jumlah waktu yang Anda habiskan untuk melakukan pekerjaan, ketimbang dengan jumlah waktu yang dihabiskan bersama keluarga dan melakukan hal-hal yang Anda sukai.
Penelitian Harvard Business Review, secara pasti menemukan fakta bahwa kerja berlebihan tidak baik untuk karyawan atau perusahaan mereka. Namun, dalam praktiknya, sulit untuk mengatasi kebiasaan kerja yang tidak sehat dan mencapai keseimbangan kehidupan kerja berkelanjutan.
Sementara itu, untuk mengeksplorasi hasilnya, penulis melakukan penelitian dengan metode wawancara terhadap manajer tingkat menengah dan senior. Hampir 200 wawancara mendalam dilakukan kepada 78 profesional dari kantor firma hukum global dan firma akuntansi di London, Inggris.
Selain itu, jenis kelamin jumlah pria dan wanita yang sama dan sebagian besar orang yang diwawancarai berusia antara 30 dan 50 tahun. Setidaknya, mereka memiliki satu tanggungan anak, dan dalam peran manajemen menengah atau senior.
Hasil penelitian
Hasil penelitian adalah sebagai berikut.
- Setelah melakukan wawancara, mayoritas orang menggambarkan pekerjaan mereka sangat menuntut, melelahkan, dan kacau. Mereka tampaknya menerima begitu saja bahwa memang perlu bekerja berjam-jam untuk kesuksesan profesional
- Namun, sekitar 30 persen pria dan 50 persen wanita, secara sadar menolak bekerja berjam-jam, menggambarkan berbagai strategi yang mereka kembangkan untuk menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang lebih sehat
Sedangkan, hasil penelitian tingat tinggi soal keseimbangan kerja menunjukkan:
- mencapai keseimbangan yang lebih baik antara prioritas profesional dan pribadi bermuara pada kombinasi refleksivitas
- mempertanyakan asumsi untuk meningkatkan kesadaran diri
- redefinisi peran yang disengaja
Paling penting, penelitian menunjukkan bahwa ini bukan perbaikan satu kali. Melainkan, sebuah siklus yang harus secara terus-menerus berulang, seiring berkembangnya keadaan dan prioritas. Kalau kamu, apakah sudah menjalankan work life balance?